[#營養分享] 《減肥期間要禁飯？》

又到夏天, 又到減肥季節, 最常聴到嘅係...

[#營養分享] 《減肥期間要禁飯？》

又到夏天, 又到減肥季節, 最常聴到嘅係: "減肥期間要禁飯？"

其實禁飯都唔等於瘦. 早前獲 Pit Stop Fitness & Therapy Platform 邀請, 將會有一系列 #營養一分鐘 , 用一分鐘時間分享啲常見嘅健康問題同營養小貼士, 大家快啲去睇吓支持吓啦~~

第一集我哋會講下究竟減肥係咪唔可以食飯❓
究竟有咩好嘅碳水化合物替代品❓平時又應該要點注意糖份嘅攝取❓

---